kick boxing fitness
Hay al menos 5 buenas razones para entrenar kickboxing fitness
- 1. Quema grasa - rápida y efectivamente
- 2. Tonifica todo tu cuerpo
- 3. Aprende valiosos movimientos de defensa personal
- 4. Alivia el estrés y la agresión
- 5. Te hace sentir segura y sexy
Página Descripción FITNESS BOXEO
es ahora una de las actividades deportivas y de fitness relacionadas con la salud más importantes. Es un excelente entrenamiento que es holístico y versátil. El fitness boxing es la variante del boxeo real orientada al fitness y al juego, sin combate.
SIN OJO NEGRO
Si quieres tener la forma y la figura de un boxeador, no tienes que arriesgarte a un ojo morado. La solución se llama kickboxing fitness, la forma popular de entrenamiento para un cuerpo nítido.
ESTILO DE VIDA
El kickboxing físico es un entrenamiento versátil en el que el contenido del entrenamiento de boxeo real (salto de cuerda, entrenamiento de fuerza, entrenamiento de puñetazos, trabajo en el saco de arena y entrenamiento en pareja con almohadillas) se complementa con elementos de otras actividades físicas (por ejemplo, aeróbicos, estiramientos, etc.) .). De esta forma, todas las habilidades motrices básicas - fuerza, resistencia, velocidad, movilidad y coordinación - se desarrollan y mejoran de la mejor manera posible en el fitness boxing. En principio, todo lo que es necesario para una forma física holísticamente perfecta.
Ganador de premio
Ya hemos recibido varios premios, ¡pero no nos dormimos en los laureles! Nos concentramos plenamente en su proyecto.
equipo de expertos
Puede estar seguro de que está en las mejores manos con nosotros. Siempre te proporcionamos expertos.
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El entrenamiento
también consiste en ejercicios orientados gimnásticamente con y sin equipo. Pero, por supuesto, también forman parte de él formas de entrenamiento en el saco de arena y con almohadillas para las manos, las llamadas almohadillas.
entrenamiento de cuerpo completo
Los ejercicios de fitness boxing mejoran las características motoras básicas de fuerza, resistencia, velocidad, movilidad y coordinación, lo que mejora la forma física general de manera óptima y uniforme.
Balance
El entrenamiento de puñetazos sobre el saco de arena o con las garras también es adecuado para reducir la agresividad y el estrés y mejora la capacidad de concentración. Además de la forma física, este deporte también aumenta enormemente la confianza en uno mismo y, por último, pero no menos importante, el bienestar mental.
Eso es lo que dicen nuestros miembros
Buenos entrenadores y manejo flexible cuando hay problemas de no poder venir a entrenar por mucho tiempo. Arriba.
cuernos
"Entrenamiento muy profesional"
malte koch
“¡Gran equipo de entrenadores y buenos cursos!
¡Hay algo para todos, jóvenes o mayores, principiantes o avanzados!”
Liza Marie Zschoke
"Entrenamiento profesional de artes marciales donde la disciplina, el respeto y la salud tienen la máxima prioridad".
natalia jacobi
CLUB DE TODOS LOS DEPORTES
Mannheim - Seckenheimerstrasse 90
Oldenburgo - Hauptstrasse 71
Turquía - Urla / Esmirna
Autoconciencia
A través del examen intensivo de su propio cuerpo y de un oponente real o ficticio, obtendrá una nueva confianza en sí mismo. Una vez que hayas experimentado lo que puedes sacar de ti mismo, tu confianza en ti mismo crecerá por sí sola.
capacidad de reaccionar y concentrarse
habilidades de coordinación también son necesarias en el boxeo. Tienes que concentrarte constantemente en tu oponente. Esta es la única forma en que puede reaccionar de manera rápida y adecuada incluso al movimiento más pequeño.
Oldemburgo
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Caja de ejercicios
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Kraft
El entrenamiento de boxeo afecta a toda la musculatura del cuerpo. Además de los brazos, los músculos de los hombros y del pecho también son responsables de la dureza de los golpes. Los músculos del tronco son especialmente importantes para esquivar. Y sin el juego de pies necesario, un boxeador rápidamente se ve viejo.
Resistencia
los buenos boxeadores siempre están en movimiento. Esta es la única forma en que puedes esquivar los ataques de tu oponente y al mismo tiempo empujar rápidamente hacia los huecos en su cobertura. Este movimiento constante de todo el cuerpo activa la circulación y fortalece la condición.
agilidad
Si quieres llevar tu puño al objetivo sin desvíos, necesitas habilidades motoras. La agilidad también es importante para esquivar los ataques enemigos. Un boxeador inmóvil termina rápidamente en el piso del ring. El entrenamiento regular de boxeo mejora su movilidad.
miembros
2000
Ubicaciones
12
Entrenador
26
Años
30
nuestra lección es
no adecuado para todos.
PARA QUIÉN ES OMNIS ADECUADO
- ¿Quieres cambiar tu vida positivamente?
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- ¿Estás dispuesto a actuar?
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QUIEN NO TIENE RAZON CON OMNIS
- No evitas la confrontación.
- solo quieres pelear
- No estás listo para actuar y tu sofá es el lugar más hermoso del mundo.
- No quieres trabajar en ti mismo.
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