Самооборона стала легкою!
Легко навчитися для всіх!
Заходи щодо правильної поведінки в стресових ситуаціях.
Що я можу тренувати самостійно, щоб захистити себе.
Які вправи я можу робити, щоб розвинути впевненість у собі?
Практикуйте моє навчання та розвиток у зручний для мене час.
Вчимося захищатися разом із сім'єю.
Розважайтеся з сім’єю за допомогою практичних вправ, які допомагають нам бути в безпеці.
Обмінюйтесь досвідом у блозі та отримуйте поради від однодумців.