Самооборона стала проще!
Легко учиться каждому!
Меры по правильному поведению в стрессовых ситуациях.
Что я могу тренировать самостоятельно, чтобы защитить себя.
Какие упражнения я могу сделать, чтобы развить уверенность в себе?
Практикуйте мое обучение и развитие в удобное для меня время.
Учимся защищать себя вместе с семьей.
Развлекайтесь с семьей с помощью практических упражнений, которые помогают нам оставаться в безопасности.
Обменивайтесь опытом в блоге и получайте советы от единомышленников.